Nuestros mayores son el pilar de nuestra familia, pero la edad no perdona. Y a veces la salud lo complica todo un poco. Como en los casos en los que aparece la demencia.
Los pacientes con demencia no escapan a la posibilidad de participar en programas de cuidados paliativos, sobre todo mediante la atención domiciliaria.
Atención domiciliaria para mayores con demencia
Ya que no existe una cura para tal enfermedad, de acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), 35 millones de personas en el mundo padecen demencia.
Y se espera que duplique la cantidad de afectados para 2030. Aunque la mala noticia es que la media de supervivencia de los pacientes diagnosticados con esta enfermedad es de 2 a 4 años.
Sin embargo, la demencia es una dolencia muy poco reconocida como terminal, hasta momentos de estar muy avanzada. Y el objetivo es buscar la mejor calidad de vida posible.
Por eso el domicilio es el lugar donde los ancianos en fase terminal deberían pasar la mayor parte del tiempo. Y sus familiares son los que prestan el 90 % de los cuidados.
Si es tu caso, vamos a darte diez consejos para cuidar a un paciente con demencia.
1.- Gestiona las emociones
La frustración o el cansancio son normales cuando estamos cuidando a una persona con demencia. Es normal que te sientas triste en ocasiones, con malhumor o superado por el trabajo.
Procura hacer una pausa, pedir que alguien te sustituya y pasear o hacer alguna actividad que te despeje.
2.- Aprende cuándo parar
Escucharte y conectar con cómo te sientes es importante. Presta atención a cada una de tus emociones y ponle un nombre, prueba a compartirlo en grupos de atención domiciliaria.
3.- Evita el aislamiento
Puedes buscar ayuda en las personas de tu entorno. No te encierres en ti mismo. El apoyo es importante para crear un espacio de descanso mental. Esto puede hacerse mediante un ordenador o un móvil, no es necesario que sea presencialmente.
4.-Descansa
Si no lo haces, las probabilidades de que aparezcan preocupaciones o temores que alteren tu ciclo del sueño son mayores. Sin embargo, dormir no es un recurso para solucionar los problemas. Deja esos pensamientos para el día siguiente y asegúrate de que la persona a la que cuidas está debidamente atendida.
5.- Organízate
El plan de cuidados del paciente con demencia diariamente es un ABC que debes seguir meticulosamente.
6.- Mantén una dieta saludable y equilibrada
Dejar de comer porque los cuidados del paciente te dejan agotado es una mala decisión. Tampoco buscar comida fuera de horas es una solución para calmar la ansiedad. Apóyate en un profesional si necesitas ayuda.
7.- Haz ejercicio físico
Hacer ejercicios antes de acostarte es una manera eficiente de fortalecer el cuerpo. Puedes buscar programas de entrenamiento por Internet mientras estás en casa.
8.- No uses estimulantes
La cafeína o el alcohol son un problema. Además, el exceso de tiempo viendo pantallas es negativo antes de dormir y podrían influir en tu calidad del sueño.
9.- Preserva tu propio espacio
Encuentra un lugar para ti, para relajarte. Puede ser un balcón, un rincón de la casa o un patio para leer, escuchar música o ver series.
10.- Cuida de ti mismo
Para poder prestar un buen servicio de atención domiciliaria no debes olvidarte de cuidar de ti mismo. Así estarás en las mejores condiciones y con la máxima energía para cumplir tu cometido.
Y, si lo necesitas, en mSoluciona Goya podemos ayudarte, tanto a ti como a tus seres queridos. Ven a vernos y te ofreceremos los servicios de atención domiciliaria que más se ajusten a tus necesidades. Llámanos o contacta con nosotros.